Книгу Григ Чайлдерс
Эта книга подготовлена автором уникальной методики по снижению веса, под названием 'бодифлекс'. Ее создательница, Грир Чайлдерс, на собственном опыте столкнулась с проблемой избыточного веса и смогла избавиться от лишних килограммов благодаря лично разработанной программе.
Суть тренировок «Бодифлекс» - ориентировка на сжигание жировых отложений и образование мышечной массы при помощи специальных упражнений в сочетании с аэробным дыханием. Как показала практика, занимаясь хотя бы 15 минут в день бодифлексом, можно потерять 10-35 см в объемах в первую же неделю занятий. В книге описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Басова история социальной педагогики. Поделиться: : 0 : 0 : 2 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 Мой статус книги.
Читать Книгу Грир Чайлдерс
- Основные упражнения дыхательной гимнастики Бодифлекс. Для контроля правильного дыхания и выполнения упражнений, Вы можете смотреть онлайн или скачать видео урок Основные упражнения Бодифлекс в исполнении Грир Чайлдерс. Бодифлекс - система упражнений,.
- Самые известные книги автора Великолепная фигура за 15 минут в день (2009), Великолепная фигура за 15 минут в день (2012).
Книга Грир Чайлдерс
Писали известный ученый, писатель и лектор Дэниэл Моури в книге «Управление жировыми.